EINDELIJK ZOMER !

Inmiddels is de zomer echt begonnen en hebben we al een aantal prachtige, warme dagen kunnen beleven. Op zulke dagen worden we door de natuur uitgenodigd om het in alle opzichten rustiger aan te doen. Onze zintuigen voluit open te zetten en te genieten van wat er nu, in dit moment is. Meer dan ooit geldt het motto 'pluk de dag'; want iedere dag je tot je favoriete dag maken is in de zomer nu eenmaal makkelijker. Ik wens je dan ook een fijne en ontspannende zomerperiode toe.

Na de vakantie kun je weer terecht voor trainingen, individuele begeleiding, yogalessen en meer. De agenda is al weer aardig gevuld. De eerste weken na de vakantie zijn er introductieworkshops voor de langer durende cursussen, zodat je beter een keuze kan maken:

• Compassie Training MBCL, introductie workshop dinsdag 25 augustus, 19.30 uur

• Mindfulness Training MBCT, proefles donderdag 3 september, 20.15 uur (meerdere startdata !)

• Cursus Trauma Sensitieve Yoga, proefles maandag 31 augustus, 20.45 uur

• Extra yogales vanaf 24 augustus: wekelijks op maandagavond om 19.15 uur

Hieronder vind je een verkorte samenvatting per activiteit. Lees meer op de website.
www.bezinningenverstilling.nl/agenda

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Compassie Training, start dinsdag 8 september
In deze training leer je om liefdevoller met jezelf om te gaan, juist waar het gaat om de moeilijkere of pijnlijkere situaties in je leven. Van daaruit ben ook beter in staat om compassievol met andere mensen om te gaan. Een betere wereld begint bij jezelf... 

Mindfulness training - 3 start mogelijkheden
Binnen mijn praktijk zal er een Mindfulness Training plaatsvinden op 8 woensdagavonden (start in oktober). Evt is vrijdagochtend ook mogelijk - heb je een voorkeur geef het aub door ! Daarnaast geef ik nog Mindfulness Trainingen bij 2 verschillende yogascholen: 1 op donderdagavond bij FioreOsmose Yoga in Den Haag (zeeheldenkwartier) en 1 in het weekend bij de Yogajuf in Badhoevedorp. Kijk op de agenda voor de exacte data en tijden.

Cursus Trauma Sensitieve Yoga (TSY) - 10 lessen op maandagavond, start op 7 september
Trauma Sensitieve Yoga is zeer geschikt voor iedereen die zijn of haar lichaamsbewustzijn op een zeer milde manier wil vergroten. De oefeningen zijn eenvoudig, en je wordt steeds uitgenodigd om zelf keuzes te maken m.b.t. de uitvoering. Hiermee kan je gaan ervaren dat alles wat je doet een bepaalde reactie geeft in het lichaam, en dat je deze signalen kan gebruiken voor zelf-regulatie: je hebt zelf invloed op hoe je je voelt. Dit is een zeer waardevol vermogen, ook (of juist) voor je alledaagse welzijn. Lees mijn blog over TSY op de website!  Wil je liever individueel TSY volgen, dan kan dat ook. Neem hiervoor contact met mij op. Of doe mee aan de proefles op maandag 31 augustus. 

Wekelijkse reguliere yogales op maandagavond (19.15 - 20.15) start 24 augustus
Nieuw in het aanbod: iedere week yogales op de maandagavond. Je kan hiervoor een abonnement nemen (gegarandeerd plaats, goedkoper) of een strippenkaart (5 lessen voor 55,=)

---