MINDFULNESS TRAINING (start 28 oktober): nog 2 plaatsen vrij
"You can't stop the waves, but you can learn to surf" - Jon Kabat Zinn
Mindfulness helpt bij o.a. • onrust en stress  • overmatig piekeren, malen en "in je hoofd zitten”   
• depressieve gevoelens • 'lastige' emoties als angst, boosheid, verdriet
• slaapproblemen • (chronische) ziekte, pijnklachten of fysieke beperkingen
Klik hier voor informatie en gun jezelf het geschenk van bewuste, zorgzame aandacht  !

NIEUW: YOGA op DONDERDAGAVOND (vanaf 5 november) 
Klik hier voor meer informatie over mijn yogalessen


RETRAITE BALI:  al 7 deelnemers hebben geboekt !  Klik  hier voor alle informatie
en wie weet zit je eind februari dan wel op dit prachtige eiland met een heerlijke groep mensen..