Huiswaarts waaien...

Het is herfst, en in de yogalessen staan we deze weken stil bij verschillende aspecten van dit seizoen. Inspiratie te over, ook in de vorm van teksten en gedichten, waarbij onderstaand gedicht van Herman Hesse een van mijn favorieten is:

Elke bloesem wil tot vrucht,
elke morgen avond worden.
Eeuwig is er niet op aarde,
behalve de verandering, de vlucht. 

Ook de mooiste zomer wil 
ooit herfst, verwelken proeven.
Wees, blad, geduldig, stil
als de wind je wil ontvoeren.

Speel je spel, verweer je niet,
laat het maar stil gebeuren.
En laat je door de wind 
maar huiswaarts waaien.

Verandering, de neergaande beweging die ook bij het leven hoort, loslaten en overgave - het wordt allemaal aangeraakt in dit gedicht. Grote veranderingen, verlieservaringen en transformatieprocessen voeren je feitelijk door deze aspecten van de herfst. Dat gaat vaak gepaard met gevoelens van verdiet en angst. In mijn beleving zijn yoga en meditatie dan uitermate helpend om steeds op een zachte manier contact te maken met wat er in je leeft. Om open te blijven terwijl er in en om je heen zaken verschuiven. 

Maar waar yoga en meditatie je uiteindelijk het meest mee helpen, is bij het ontdekken dat er een vorm van 'thuis' is diep in jezelf. Huiswaarts keren is naar binnen keren. Thuiskomen is de bron in jezelf (her)vinden en die als altijd aanwezige kern van je leven gaan ervaren. Ik weet, het is een uitdaging, en ook in mijn leven rukt de wind aan de takken en zijn er blaadjes die onwillig proberen zich te blijven vastklampen aan de tak. Maar toch... ik wil me huiswaarts laten waaien.... 

Jij ook ? Dan is er een inspirerende workshop in november rond dit thema. En kun je ook nog aanhaken bij de wekelijkse reguliere yogalessen. Momenteel ben ik nog druk met enkele andere zaken, maar vanaf januari ga ik meer activiteiten aanbieden op het gebied van meditatie.
Lees hieronder meer over de activiteiten dit najaar - ik hoop je te mogen ontmoeten:

• MEDITATIEWORKSHOP  'HUISWAARTS KEREN' 
onder begeleiding van HARP 
zondag 17 november van 10.00 - 12.30 uur. Prijs  € 40,-
   
Onlangs heb ik voor iemand die haar huis wilde inwijden met een meditatief moment, een nieuwe meditatie gemaakt, waarbij je een reis maakt vanuit je aardse (t)huis naar je hemelse (t)huis en weer terug. Graag deel ik deze meditatie nu in bredere kring. Hierbij zullen de prachtige klanken van een harp, bespeeld door Esther Swaab-Wijnhamer, als voertuig dienen waardoor je je ontspannen kan laten dragen.

• WEKELIJKSE YOGALESSEN  
elke dinsdag om 18.30 uur en woensdag om 9.15 uur
klik  hier voor meer informatie over Yoga

• CURSUS TRAUMA SENSITIEVE YOGA
7 keer m.i.v. week 44 (eind oktober). Prijs € 98
Op verzoek een nieuwe cursus van 7 lessen. TSY is een zeer rustige en aandachtige vorm van yoga. Ontwikkeld voor mensen die te maken hebben met de gevolgen van trauma, maar ook zeer geschikt voor iedereen die op een veilige en gedoseerde manier meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen. Klik hier voor een recensie van een deelneemster, waarin zij uitlegt hoe TSY haar helpt om bewuster te worden van haar grenzen en beter te reageren op de signalen van haar lichaam. Exacte lestijd in overleg met deelnemers. Waarschijnlijk di-avond of woe-ochtend.

• en 'op de rol' voor januari 2020:
CURSUS KENNISMAKEN MET MEDITATIE
met een breed scala aan meditatievormen voor inzicht, ontspanning
en om.. HUISWAARTS TE KEREN...