NIEUWSFLITS

CURSUS

TRAUMA SENSITIEVE YOGA

bij PTSS of complex trauma

start as woensdag 30 oktober

totaal 7 lessen
van 18.30 - 19.30 uur
prijs € 98,-
nog een paar plekjes vrij...

bel of mail voor meer info   06-50805784

Ervaring van een deelnemer:

“Ik heb in het najaar van 2018 een cursus TSY bij Mieke gevolgd. Ik heb PTSS en ben nog in psychotherapeutische behandeling. De TSY-cursus bleek hier een waardevolle aanvulling op.

In 5 lessen hebben we vooral geoefend met het voelen van het lichaam en ook de grenzen die je hierin tegenkomt. Wat lukt wel, wat niet. Een grens voelen en erop reageren is voor mij gezien de PTSS heel lastig. Vaak wil ik meer, verder of beter. Door me nu meer bewust te worden van WAAR de grens voor mij ligt en wat wel of niet goed VOELT, zonder te hoeven presteren, kan ik beter bij mezelf komen en blijven. Dat is helpend en helend.

Voor mij waren deze 5 lessen niet alleen een manier om met mijn lichaam bezig te zijn, maar vooral ook een manier om voor mezelf te zorgen. Dit onder leiding van Mieke, die met een prettige stem de oefeningen begeleidt, en die rust  en vertrouwen uitstraalt. Dit werkte voor mij zodanig goed, dat ik geregeld zelfs mijn ogen kon sluiten, zonder angst te voelen…

Ook het feit dat Mieke steeds overlegt m.b.t. hetgeen we gaan doen in de les, en vraagt of er iets specifieks gewenst of nodig was, heb ik als zeer prettig ervaren! Bij de aankomende cursus in januari ga ik dan ook met plezier weer meedoen!”.    Els, 54 jaar

Meer lezen over TSY: klik  hier