New Beginnings
Vorige week ben ik teruggekeerd van een prachtige eindejaarsretraite bij Elleke van Kraalingen in Zuid Frankrijk. Het nieuwe jaar kon voor mij niet mooier beginnen, en daarna mocht ik als 'kers op de taart' ook nog eens een paar dagen naar mijn dochter die een aantal maanden als skileraar in Oostenrijk verblijft. Wat een rijkdom... Uitgerust, in dieper contact met mezelf en geïnspireerd ben ik klaar om nu weer te beginnen met de activiteiten in mijn praktijk:
Heb jij ook behoefte aan inspiratie en inzicht m.b.t. het nieuwe jaar ? Dan is de workshop 'Richting Bepalen' op zondag 19 januari een must! Door meditatie en intuïtief werk laat je jouw ziel tot je spreken en kunnen verrassende inzichten ontstaan. Licht, vrolijk, verbindend en verdiepend zijn steekwoorden voor deze bijzondere en gewaardeerde workshop. Nog een paar plekjes vrij, dus aarzel niet te lang. Klik hier voor praktische info en aanmelding.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Trauma Sensitieve Yoga Dat TSY echt werkt en direct kan bijdragen aan het welzijn en vertrouwen van mensen die kampen met de gevolgen van trauma lees je in de twee recensies hieronder. Een nieuwe cursus start op woensdag 15 januari; er is nog plaats voor ca 2 nieuwe deelnemers.
Trauma Sensitieve Yoga bij CPTSS - testamonials
"Na veel gelezen te hebben (Bessel van der Kolk) over trauma en de behandeling ervan, kon een cursus Trauma Sensitive Yoga (TSY) niet uitblijven. Mijn therapeute vond het ook een heel goed idee, om middels TSY in contact te komen met mijn lichaam. Ik vond het heel spannend, maar Mieke is wel de meest veilige persoon om dit bij te doen. Na de eerste keer TSY heb ik simpelweg goed geslapen, iets dat ik al tientallen jaren niet had gekund. Bovendien merkte ik na een paar keer op dat mijn hartslag rustiger werd. Ik weet zeker dat dit door de TSY komt, maar niet in het minst door Mieke. Zij houdt me op een rustige en prettige manier voortdurend bij de les, oftwel mijn lijf, door continue bewustwording te creeren van mijn lichaam, middels vragen, tips of nieuwsgierigheid. Bovendien voel je de vrijheid om keuzes te maken in de oefeningen. Iets wat mensen met trauma/cptss vaak moeilijk vinden. De eerste cursus is helaas afgelopen maar gelukkig gaan we in januari 2020 weer door! Mieke is echt een topper. Rustig, lief, heel deskundig en veilig. Ik zou het iedereen aanraden die op zoek is naar een aanvulling op therapie". - MV
"Ter aanvulling op mijn therapie (schematherapie) ben ik bij Mieke beland. Elke week hadden wij
een yogales die aanvoelt als een geleide meditatie. De yoga wordt met grote zorgvuldigheid gegeven, rekening houdend met alle aspecten waar wij als cursisten met een trauma mee behept zijn. Ik slaap sindsdien stukken beter en kan mezelf beter ontspannen. Een absolute aanrader voor mensen die overwegen de uitdaging met zichzelf aan te gaan". - MiW
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Puur Ontspanning Vanaf zondag 2 februari start deze cursus, waarin je allerlei technieken krijgt aangereikt om je lichaam en geest in diep(er) te ontspannen. Klik hier voor info en aanmelding.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reguliere Yogalessen Lestijden zijn dinsdag 18.30 uur en woensdag 9.15 uur. Er is nog plaats.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tenslotte: luistertip New Beginnings - mantra van Deva Premal
De titel van deze nieuwsbrief komt van een CD van Deva Premal. Hierop is een mantra te horen gewijd aan Ganesh (zie foto) en getiteld "New Beginnings". Een perfecte mantra om aan het begin van het jaar eens rustig te luisteren en/of mee te zingen. Ik hoop dat jouw nieuwe begin dit jaar je innerlijke vervulling mag brengen. En dat ik je mag begroeten bij een van bovenstaande activiteiten !
Klik hier om te luisteren (kan helaas alleen via spotify)
